Lumea este plină de mizerie şi suferinţă. Dacă vreţi să scăpaţi de nenorocirile vieţii prezente (SAMSARA), trebuie să practicaţi meditaţia; aceasta conduce la revelarea SINELUI, care aduce pacea eternă, suprema fericire. Meditaţia vă pregăteşte pentru experienţa integrală, pentru cunoaşterea directă şi intuitivă. Ea este fluxul continuu al gândirii către Dumnezeu sau ATMAN. Ea este calea spre Divinitate, drumul regal care duce la regatul lui BRAHMAN. Este scara spirituală care urcă de la pământ la cer, de la eroare la realitate, din tenebre la lumină, de la suferinţă la bucurie, de la agitaţie la pacea supremă, de la ignoranţă la cunoaştere, de la moarte la nemurire.
Adevărul este simplu. Adevărul este ATMAN. Nu puteţi atinge Adevărul fără discernământ şi fără meditaţie.
Swami Sivananda s-a nascut in India pe 8 septembrie 1887. A studiat medicina si chiar a lucrat ca medic timp de 10 ani. Dupa un deceniu de activitate medicala, a decis sa se dedice total caii spirituale pentru ca a ajuns la concluzia ca medicina clasica trateaza doar o parte a bolii, la un nivel superficial
